Блог
О грибах простыми словами
Пишем о функциональных грибах, микродозировании и о том, как спокойно относиться к своему самочувствию.
Мухомор в Украине: легальность, безопасность и распространённые мифы
Легален ли красный мухомор в Украине, действительно ли он смертельно ядовит, даёт ли галлюцинации на микродозах и возникает ли привыкание. Разбираем распространённые мифы спокойно и по фактам.
Читать →Что такое адаптогены и как они работают
Что такое адаптогены простыми словами: откуда взялся термин, какие грибы обладают адаптогенными свойствами, как они работают при стрессе и за сколько недель виден эффект.
Читать →Что такое функциональные грибы и чем они отличаются от обычных
Что такое функциональные грибы простыми словами: чем они отличаются от шампиньонов и от психоделических грибов, какие бывают, как действуют и за сколько недель виден эффект.
Читать →Капсулы, порошок или целые грибы: какой формат выбрать
Капсулы, порошок или целые сушёные грибы: чем форматы отличаются по точности дозы, вкусу и цене за грамм, кому что подходит и с чего начать.
Читать →Протоколы микродозинга мухомора: схемы, дозировки и безопасность
Протоколы микродозирования мухомора: схема Фадимана, ежедневный и курсовой варианты, как титровать дозу от 0,3 г, зачем вести дневник и с чем красный мухомор не сочетают.
Читать →Как правильно заваривать чагу: способы, пропорции и ошибки
Как заваривать чагу: температура воды 60-70°C, пропорции на 500 мл, сколько настаивать, чем отличаются порошок и кусочки, способ в термосе и ошибки, из-за которых настой выходит бледным.
Читать →Какие грибы принимать для спорта, выносливости и восстановления
Грибы для спорта: кордицепс на выносливость и кислород, ежовик на фокус во время тренировки. Дозы, время приёма до нагрузки и что показало исследование 2017 года.
Читать →Какие грибы принимать против стресса и для ровного настроения
Грибы от стресса: мухомор в микродозах для спокойствия и тишины в голове, ежовик для устойчивости к умственной нагрузке. Дозы, чего ждать и предостережения по лекарствам.
Читать →Какие грибы принимать для иммунитета
Грибы для иммунитета: чага с бета-глюканами и антиоксидантами, кордицепс для тонуса в сезон нагрузок. Дозы, как заваривать, сколько держать курс и кому не стоит.
Читать →Какие грибы принимать для энергии и выносливости
Грибы для энергии и выносливости: кордицепс для физического тонуса, ежовик против ментальной усталости. Дозы, за сколько появляется эффект и чем это отличается от кофе.
Читать →Какие грибы принимать для сна и спокойствия
Грибы для сна и спокойствия: красный мухомор в вечерних микродозах, настой чаги как ритуал перед сном. Дозы, за сколько чувствуется эффект и с чем мухомор не сочетают.
Читать →Какие грибы принимать для фокуса и концентрации
Какие грибы для фокуса выбрать: ежовик для памяти и ясности, кордицепс, когда концентрацию съедает усталость, мухомор в микродозах против потока мыслей. Дозы, сроки и исследования.
Читать →Как принимать функциональные грибы: дозировки, время и когда ждать эффект
Сколько и когда принимать мухомор, ежовик, кордицепс и чагу: дозировки, время приёма, длительность курса и через сколько ощущается эффект. Со сравнительной таблицей.
Читать →
Кордицепс (Cordyceps militaris): как принимать, энергия и когда ждать эффект
Кордицепс для выносливости: как действует кордицепин, сколько принимать в капсулах и порошке, когда появляется эффект и почему его не стоит пить вечером. Исследования и противопоказания.
Читать →
Красный мухомор (Amanita muscaria): как принимать, микродозинг и когда ждать эффект
Красный мухомор без мифов: как действует мусцимол через ГАМК, протоколы микродозинга, дозы от 0,3 г, утренний и вечерний приём, когда ждать эффект и полный список противопоказаний.
Читать →
Ежовик гребенчатый (Lion's Mane): как работает, как принимать и что говорят исследования
Ежовик гребенчатый и механизм NGF: сколько принимать в капсулах и порошке, когда появляется эффект и как он ощущается на самом деле. Что показали клинические исследования и кому ежовик не подойдёт.
Читать →
Чага (Inonotus obliquus): польза, как заваривать и когда ждать эффект
Как заваривать чагу без кипячения, сколько настаивать и когда ждать эффект. Бета-глюканы, антиоксиданты, кому чага не подойдёт и честно о состоянии исследований.
Читать →